合肥古琴爱好者演奏吟猱指法时，左臂和腕部紧张是常见的毛病，为了克服它，要象古琴初学者那样，先学会左臂放松，然且再学古琴吟猱指法。   合肥古琴爱好者演奏吟猱指法时，左臂始终要具有肌肉的“恒常性紧张”和“支撑性紧张”，使左臂保持控弦姿势。在手指下压古琴琴弦时，手臂又具有“功能性紧张”。手腕桡侧屈腕肌和尺侧屈腕肌同时收缩，使手腕坚强有力。臂、手成一整体，指关节立住，不要塌陷。利用整个手臂的重量下压古琴弦，使弦音升高。然后控制前臂提起的肌肉群及时把前臂手提起，同时腕和手部肌肉放松，使弦音回荡。在手臂放松后，上臂和前臂仍保持“支撑性紧张”和“恒常性紧张”，从而实现一次古琴吟猱动作。   演奏古琴时，控制手指运动的肌肉在触弦的瞬间，屈肌要迅速收缩，伸肌要迅速放松、完成弹奏动作后，屈和伸肌同时放松，但仍保持一定紧张度即恒常性紧张，以备下一个古琴演奏动作的进行。合肥古琴爱好者要注意，手部肌内在整个古琴演奏中，一直处于这种张与弛的无限反复状态。   合肥古琴爱好者演奏古琴，在触弦时，应以掌指关节带动手指关节运动为主的运指方法。指尖动作要灵活主动。各指的弹弦点应基本保持在与身体相垂直的一条线上。手型始终成空拳圆型。各指指关节和掌指关节不要塌陷，否则手臂力量不能直接下达指尖，没有进行弹奏的各指要自然下垂，不要翘起来，有人不自觉的把小指翅起，这是小指肌肉紧张所致，既不美观，又影响其它各指的放松和用力。弹奏时要训练指尖弹奏瞬间的爆发力，爆发力大，出音才能坚实响亮。在弹奏抒情慢速古琴乐曲时，虽然手指动作相对减慢，也要注意手指触弦瞬间的爆发力。后者与前者对比，只是爆发力大小不同而已。   合肥古琴爱好者要注意，弹古琴运指技巧的关键，在于手指动作的准确与速度。古琴的发音是靠手指弹弦而发出，手指的弹弦动作极度准确是靠日积月累、艰苦的训练而获得。合肥古琴爱好者如果能把古琴乐曲中最困难的指法用正确演奏方法反复训练几十次乃至几百次，使有关肌肉得到充分训练，并形成肌肉记忆。那么，将必然精通这些古琴指法，并达到极度准确的程度。   地点，合肥市蜀山区长江西路556号天玥中心5号楼502室复雅古琴社 电话微信，15105514641 更多资料可搜公号，复雅古琴